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牛油果油和核桃油哪个更适合宝宝
李征
副主任医师
三甲
天津市第一中心医院
营养科
牛油果油和核桃油都比较适合给宝宝食用。 牛油果油是从牛油果中提取出来的，含有丰富的不饱和脂肪酸，能够促进宝宝的大脑发育，还可以促进视力发育，预防近视。核桃油是从核桃中提取出来的，含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、矿物质等营养物质，可以促进宝宝的生长发育。所以牛油果油和核桃油都比较适合给宝宝食用。 但是需要注意，牛油果油和核桃油都要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。平时可以多给宝宝喝温开水，注意休息，保证充足的睡眠。