香榧具有促进消化、润燥滑肠、补益肺肾、止咳平喘、杀虫灭虱等功效与作用。由于香榧的食用价值较高，若需要长期食用，建议咨询医生以确保安全。
1.促进消化
香榧含有丰富的脂肪油和多种微量元素，这些成分能够促进唾液、胃液等消化液的分泌，提高胃肠蠕动速度，从而达到促进消化的目的。对于食欲不振、腹胀便秘等症状有一定的缓解效果。可将其作为零食适量食用。
2.润燥滑肠
由于香榧具有一定的油脂含量，因此可以起到润滑肠道的作用，进而改善便秘的情况。对于存在长期排便困难等问题的人群而言，适当进食香榧有助于减轻症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.补益肺肾
香榧入药后能补益肺肾，其性温，味甘，归大肠经、肝经以及肾经，所以能补益肺肾。本品可用于治疗咳嗽、哮喘、腰痛等病症。可配伍党参、白术等药材增强疗效。
4.止咳平喘
香榧有止咳平喘的功效是因为其具有一定的镇静作用，能够降低呼吸道的敏感度，从而发挥止咳平喘的效果。对于因感冒引起的咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。可用作食疗或制成丸剂服用。
5.杀虫灭虱
香榧中的某些活性物质具有一定的杀菌、消炎作用，因此对寄生虫和头虱有一定的杀灭作用。对于患有寄生虫病或头虱感染的人来说，可将香榧磨成粉末外敷于患处进行治疗。需注意观察是否有过敏反应发生。
需要注意的是，香榧虽然营养丰富，但是并不适合所有人群食用。高脂血症及糖尿病患者应慎用，因为香榧中含有较高的脂肪和糖分，过多摄入可能会加重病情。另外，儿童、孕妇及哺乳期妇女也应在医师指导下适量食用。
1.促进消化
香榧含有丰富的脂肪油和多种微量元素，这些成分能够促进唾液、胃液等消化液的分泌，提高胃肠蠕动速度，从而达到促进消化的目的。对于食欲不振、腹胀便秘等症状有一定的缓解效果。可将其作为零食适量食用。
2.润燥滑肠
由于香榧具有一定的油脂含量，因此可以起到润滑肠道的作用，进而改善便秘的情况。对于存在长期排便困难等问题的人群而言，适当进食香榧有助于减轻症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
3.补益肺肾
香榧入药后能补益肺肾，其性温，味甘，归大肠经、肝经以及肾经，所以能补益肺肾。本品可用于治疗咳嗽、哮喘、腰痛等病症。可配伍党参、白术等药材增强疗效。
4.止咳平喘
香榧有止咳平喘的功效是因为其具有一定的镇静作用，能够降低呼吸道的敏感度，从而发挥止咳平喘的效果。对于因感冒引起的咳嗽、气喘等症状有一定的缓解作用。可用作食疗或制成丸剂服用。
5.杀虫灭虱
香榧中的某些活性物质具有一定的杀菌、消炎作用，因此对寄生虫和头虱有一定的杀灭作用。对于患有寄生虫病或头虱感染的人来说，可将香榧磨成粉末外敷于患处进行治疗。需注意观察是否有过敏反应发生。
需要注意的是，香榧虽然营养丰富，但是并不适合所有人群食用。高脂血症及糖尿病患者应慎用，因为香榧中含有较高的脂肪和糖分，过多摄入可能会加重病情。另外，儿童、孕妇及哺乳期妇女也应在医师指导下适量食用。
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