香榧子孕妇可以吃，但要适量食用。
香榧子是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。此外，香榧子中还含有丰富的油脂，孕妇适量食用可以润滑肠道，有利于预防便秘的发生。但由于香榧子油脂含量较高，如果孕妇过量食用，可能会导致油脂摄入过多，容易引起肥胖的情况。而且香榧子中还含有一定的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致血糖升高，不利于身体健康。因此，孕妇可以吃香榧子，但要适量食用。
在怀孕期间，孕妇要注意饮食均衡，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
李兰娜
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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