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白果吃多了会怎么样

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白果吃多了可能引起不适，常见表现包括恶心、呕吐、腹痛和腹泻，部分人还会出现头晕或皮肤过敏反应。这些反应与白果中含有的微量天然成分有关，过量食用时身体难以快速代谢，症状轻重因人而异。日常食用应控制数量，儿童和体质敏感者更需留意。若食用后出现明显不适，建议及时就医评估，不要自行处理。合理品尝、适量为佳，才能更好享受食材风味。