早上起来腰背酸痛是怎么回事

早上起来腰背酸痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠时选择不合适的枕头高度、硬度等，会导致颈部和背部肌肉过度拉伸或压迫，引起局部血液循环受阻，从而出现晨起后腰部疼痛的情况。患者可通过调整枕头的高度、硬度来缓解不适症状。此外还可通过热敷的方式促进血液循环，进而减轻疼痛症状。
2.床垫不合适
使用过于柔软或过硬的床垫会影响脊柱正常的生理曲度，导致肌肉处于持续紧张状态，久而久之会引起腰背部酸痛的症状。建议更换为软硬适中的床垫以支撑脊柱正常生理曲线，减少对肌肉的压力。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根所引起的的一种疾病，在睡觉过程中可能会加重病情，导致晨起后出现腰背部酸痛的现象。对于腰椎间盘突出的患者，可遵医嘱服用非甾体类抗炎药进行止痛处理，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及周围组织，病变主要累及脊柱，因此夜间睡眠时容易诱发或加剧疼痛，导致晨起后感到腰背部酸痛。针对强直性脊柱炎的治疗主要是控制疾病的进展，缓解症状，常用的药物包括甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等。
5.骨质疏松症
骨质疏松症患者的骨骼密度降低，易发生骨折，睡眠中翻身等活动可能增加骨折风险，导致腰背部疼痛。补充钙剂和维生素D是防治骨质疏松的重要措施，患者可在医生指导下口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂。
日常生活中要注意保暖，以免着凉，同时还要注意休息，避免剧烈运动，以免加重不适症状。若症状持续未缓解，建议及时就医，以便进行针对性治疗。