早上起来腰背酸痛是怎么回事

早上起来腰背酸痛可能是睡眠姿势不当、床垫不合适、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松症等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠时选择不合适的枕头高度、硬度等，会导致颈部和背部肌肉过度拉伸或压迫，引起局部血液循环受阻，从而出现早上起床后腰部疼痛的情况。患者可通过调整枕头的高度、硬度来缓解不适症状。此外还可通过热敷的方式促进局部血液循环，进而减轻疼痛症状。
2.床垫不合适
使用过于柔软或过硬的床垫会影响脊柱正常的生理曲度，导致肌肉处于持续紧张状态，从而引起腰背部酸痛的症状。建议更换为软硬适中的床垫以支撑脊柱正常生理曲线，减少对肌肉的压力。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根所引起的的一种疾病，在睡觉过程中可能会加重病情，导致晨起时感到腰背部酸痛。非手术疗法包括牵引、按摩、针灸等，必要时可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱及周围组织，致病因素可能与遗传、环境等因素有关，夜间睡眠时由于长时间保持一个姿势，此时容易诱发或者加重病情，所以会出现早晨起床后腰背部疼痛的现象。患者可在医生指导下口服甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶肠溶片等免疫抑制剂进行治疗。
5.骨质疏松症
骨质疏松症患者的骨骼密度降低，易发生骨折，睡醒后突然坐起时，身体压力瞬间增加，可能导致轻微骨折或压缩性骨折，引起腰背酸痛。补充钙质和维生素D是防治骨质疏松的重要措施，患者可通过食用牛奶、虾皮等食物以及遵医嘱服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙，同时多晒太阳促进体内合成维生素D。
针对腰背酸痛，建议定期进行适度运动如游泳或瑜伽，以增强核心肌群力量；若症状持续，应及时进行X光检查、MRI扫描或血液学检查，排除潜在的器质性病变。