肩袖肌腱损伤多久才能恢复_39问医生

肩袖肌腱损伤具体需要的恢复时间，要根据病情的严重程度进行分析，存在一定的差异性。

肩袖肌腱损伤属于一种比较常见的运动性损伤，如果只是轻微的损伤，没有出现明显的结构改变，可以在医生的指导下服用营养关节软骨的药物治疗，比如盐酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊等，通常恢复的时间会比较快，一般需要2~3个月的时间。如果肩袖肌腱损伤的程度比较严重，已经出现明显的结构改变，需要通过关节镜手术进行治疗，术后需要3~6个月的时间才有恢复的可能性。在治疗期间，患者需要注意制动休息，不能过早的活动患侧肩关节，以免影响恢复。在治疗恢复的过程当中，注意定期拍片复查，如果出现局部肌肉软组织粘连的问题，不排除需要通过运动康复的方法治疗。

建议患者在治疗期间，注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。