膝盖后面的筋拉伤了可以采取冷敷、抗炎药物、关节保护、中医推拿、关节镜手术等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫应答和减少组织水肿来缓解炎症和疼痛。常用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻度至中度膝后肌腱拉伤引起的不适症状。对药物过敏者禁用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。适合于急性期后，以支持受损区域，预防二次伤害。
4.中医推拿
中医推拿通过改善局部血液循环和肌肉放松来缓解紧张和僵硬。可在专业人员指导下进行。针对慢性期或恢复期患者，可作为辅助手段，需注意力度适宜以免加重损伤。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并修复软骨、韧带等结构损伤。通常在麻醉下完成。对于严重或复杂的膝后肌腱拉伤，需要精确评估和处理时采用。
在治疗膝后肌腱拉伤期间，应避免剧烈运动，尤其是避免弯曲膝盖超过90度，以防增加肌腱张力而延缓愈合过程。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即损伤后48小时内，以减轻炎症反应。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫应答和减少组织水肿来缓解炎症和疼痛。常用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等。此类药物可用于轻度至中度膝后肌腱拉伤引起的不适症状。对药物过敏者禁用。
3.关节保护
关节保护旨在限制活动，防止进一步损伤，促进愈合。可通过弹性绷带固定或穿戴支具实现。适合于急性期后，以支持受损区域，预防二次伤害。
4.中医推拿
中医推拿通过改善局部血液循环和肌肉放松来缓解紧张和僵硬。可在专业人员指导下进行。针对慢性期或恢复期患者，可作为辅助手段，需注意力度适宜以免加重损伤。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，可以直接观察并修复软骨、韧带等结构损伤。通常在麻醉下完成。对于严重或复杂的膝后肌腱拉伤，需要精确评估和处理时采用。
在治疗膝后肌腱拉伤期间，应避免剧烈运动，尤其是避免弯曲膝盖超过90度，以防增加肌腱张力而延缓愈合过程。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
醋酸泼尼松片
双氯芬酸钠缓释片
