齿痕舌一般需要调理3-6个月才能恢复，具体时间需要根据病情的严重程度进行判断。
齿痕舌可能是由于脾虚、湿气重等原因引起的。如果患者病情比较轻微，并且没有出现明显的不适症状，一般在调理3个月左右就可以恢复。但如果患者病情比较严重，并且出现明显的不适症状，如舌头肥大、舌头颜色深等，可能需要调理6个月左右的时间才能恢复。
建议患者在日常生活中需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。可以适当进食健脾的食物，如山药、莲子、薏米等。也可以遵医嘱服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
