扭伤膝盖外侧可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于患处进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻肿胀的作用。
2.弹性绷带
首先清洁伤口，然后使用干净纱布覆盖伤口，再用弹性绷带从远端向近端环绕式包扎。弹性绷带通过均匀加压的方式促进局部血液循环，防止肿胀加重，有助于缓解疼痛症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有镇痛以及消炎效果，能有效抑制前列腺素合成，进而达到止痛作用。
4.关节保护
建议减少患肢负重活动，必要时卧床休息，以免增加关节负担。适当休息有利于损伤组织修复，避免二次伤害，对病情恢复有积极影响。
在处理膝关节外侧扭伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环，延缓伤口愈合。同时注意观察患处皮肤颜色及温度变化，及时发现异常并处理。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，然后用毛巾包裹起来，放置于患处进行冷敷。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻肿胀的作用。
2.弹性绷带
首先清洁伤口，然后使用干净纱布覆盖伤口，再用弹性绷带从远端向近端环绕式包扎。弹性绷带通过均匀加压的方式促进局部血液循环，防止肿胀加重，有助于缓解疼痛症状。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服非甾体类抗炎药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。此类药物具有镇痛以及消炎效果，能有效抑制前列腺素合成，进而达到止痛作用。
4.关节保护
建议减少患肢负重活动，必要时卧床休息，以免增加关节负担。适当休息有利于损伤组织修复，避免二次伤害，对病情恢复有积极影响。
在处理膝关节外侧扭伤期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响血液循环，延缓伤口愈合。同时注意观察患处皮肤颜色及温度变化，及时发现异常并处理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
