膝盖扭伤可以通过适当休息、冷敷、热敷、使用药物、手术治疗等方式来缓解疼痛。
1、适当休息
膝盖扭伤后，患者应该注意休息，避免过度劳累，减少膝关节的使用，以免加重病情。同时，患者也应该避免进行剧烈运动，以免加重症状。
2、冷敷
患者膝盖扭伤后，可能会出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者在受伤24小时内，可以通过冰袋冷敷的方式，促进毛细血管收缩，缓解疼痛症状。
3、热敷
膝盖扭伤24小时后，患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过微波治疗的方式进行治疗。
4、使用药物
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗。
5、手术治疗
如果患者扭伤后出现韧带断裂的情况，患者可以遵医嘱通过韧带重建术的方式治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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