身体特别累特别疲乏可能是由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疲劳综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致机体得不到充分休息，持续的压力和紧张状态会引起体内压力激素皮质醇水平升高，进而导致身体感到疲乏。睡前适当泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量，从而缓解身体疲乏的症状。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，无法为组织提供足够的氧气，引起身体疲劳、乏力等症状。缺铁性贫血患者可以通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂进行治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响能量代谢，使基础代谢率下降，导致身体感到疲乏。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，以恢复正常甲状腺功能。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖控制不佳，可能导致神经病变和血液循环障碍，进而引起身体疲乏的感觉。遵医嘱服用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药可以帮助控制血糖水平，减轻症状。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，由于免疫系统异常激活，导致身体处于持续应激状态，消耗大量能量而出现疲乏感。非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等可以缓解慢性疲劳综合征引起的轻微头痛、肌肉疼痛等症状。
建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测。均衡饮食并保持规律运动也有助于改善身体状况。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致机体得不到充分休息，持续的压力和紧张状态会引起体内压力激素皮质醇水平升高，进而导致身体感到疲乏。睡前适当泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量，从而缓解身体疲乏的症状。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，无法为组织提供足够的氧气，引起身体疲劳、乏力等症状。缺铁性贫血患者可以通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂进行治疗。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响能量代谢，使基础代谢率下降，导致身体感到疲乏。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物补充甲状腺激素，以恢复正常甲状腺功能。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖控制不佳，可能导致神经病变和血液循环障碍，进而引起身体疲乏的感觉。遵医嘱服用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等降糖药可以帮助控制血糖水平，减轻症状。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，由于免疫系统异常激活，导致身体处于持续应激状态，消耗大量能量而出现疲乏感。非甾体抗炎药如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等可以缓解慢性疲劳综合征引起的轻微头痛、肌肉疼痛等症状。
建议定期进行体检，包括血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测。均衡饮食并保持规律运动也有助于改善身体状况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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