身体特别累特别疲乏可能是由睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、糖尿病、慢性疲劳综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致机体得不到充分休息，持续的压力和紧张状态会引起体内压力激素皮质醇水平升高，进而导致身体感到疲乏。睡前适当泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量，从而缓解身体疲乏的症状。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，无法为组织提供足够的氧气，引起身体疲劳、乏力等症状。对于缺铁性贫血，可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补充铁元素来纠正贫血状态。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响能量代谢，使基础代谢率下降，导致身体感到疲乏。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗，以恢复正常甲状腺激素水平。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖控制不佳，可能导致神经和肌肉受损，进而出现身体疲乏的情况。遵医嘱通过注射胰岛素的方式控制血糖水平，如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，由于免疫系统异常激活，导致中枢神经系统对疲劳的感觉阈值降低。可遵照医生的意见服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物调节植物神经功能紊乱，改善不适症状。
建议定期体检，包括血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以评估身体健康状况。合理饮食并保持规律作息时间，有利于减轻症状。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致机体得不到充分休息，持续的压力和紧张状态会引起体内压力激素皮质醇水平升高，进而导致身体感到疲乏。睡前适当泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量，从而缓解身体疲乏的症状。
2.贫血
贫血是指血液中红细胞数量减少或者血红蛋白含量降低，无法为组织提供足够的氧气，引起身体疲劳、乏力等症状。对于缺铁性贫血，可通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补充铁元素来纠正贫血状态。
3.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退时，甲状腺激素合成与分泌减少，影响能量代谢，使基础代谢率下降，导致身体感到疲乏。患者可在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行替代治疗，以恢复正常甲状腺激素水平。
4.糖尿病
糖尿病患者的血糖控制不佳，可能导致神经和肌肉受损，进而出现身体疲乏的情况。遵医嘱通过注射胰岛素的方式控制血糖水平，如甘精胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等。
5.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期存在极度疲劳为主要特征的临床综合征，由于免疫系统异常激活，导致中枢神经系统对疲劳的感觉阈值降低。可遵照医生的意见服用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物调节植物神经功能紊乱，改善不适症状。
建议定期体检，包括血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测，以评估身体健康状况。合理饮食并保持规律作息时间，有利于减轻症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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