39问医生

打石膏肌肉萎缩了怎么办

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打石膏后出现肌肉萎缩多为废用性改变，通常可通过科学康复逐步改善。固定期间可在医生指导下进行等长收缩练习，即肌肉绷紧再放松，不活动关节。拆除石膏后循序渐进增加关节活动和力量训练，配合适当营养支持。恢复程度存在个体差异，建议在康复专业人员指导下制定方案，避免过早负重或过度训练。保持耐心，多数情况会随活动恢复而好转。