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脚踝扭伤怎么按摩手法

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脚扭伤的按摩方法多选取局部按压和揉捏、拍打等相结合。协助伤者取仰卧位，一手托住患者的足跟，另一手用拇指按压解溪穴、商丘穴、太溪穴、昆仑穴等。用拇指和其余的四指握住受伤的踝关节，自上而下地反复揉捏5分钟左右，可促进血液循行达到柔筋止痛的效果。另外在脚扭伤的急性期不要随意搬动和按揉，会加重踝部肿痛的症状。