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髌骨关节病怎么引起的

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髌骨关节病多由髌骨与股骨间长期受力不均或软骨磨损引起，常见于频繁屈膝、上下楼梯及蹲起活动较多的人群。年龄增长、体重偏大、下肢力线异常或大腿肌肉力量不足，也可能增加发病风险。日常注意控制体重、避免长时间深蹲和过度爬楼，适当进行股四头肌锻炼，有助于减轻关节负担。若出现膝前疼痛或活动不适，建议尽早就诊评估，具体进展存在个体差异。