胫腓骨骨折术后3个月下钢板的地方发紧需要循序渐进地进行功能锻炼 。骨折后筋紧一般是因为骨折后需长时间制动,周围的肌肉、肌腱、韧带等软组织因炎症反应出现粘连。也有可能是本身的韧带或肌腱损伤缩短引起。建议在恢复一段时间后,循序渐进地进行功能锻炼,如主被动关节训练、等长等张肌力训练、弹力带训练等。