胫腓骨骨折术后3个月下钢板的地方紧可以考虑穿戴支具保护、物理疗法、功能锻炼、服用镇痛药物、中药外敷等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具保护
患者可穿戴定制的硬质支具或弹性绷带，在白天活动时使用，夜间休息时取下。支具能够提供稳定的支撑作用，减少局部压力，缓解不适感；特别是在移动过程中，能有效防止受伤部位受到二次伤害。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日一次至数次不等。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并减轻疼痛。对于刚接受完手术的患者而言，适当的理疗可以帮助恢复受损组织的功能。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动运动、主动运动以及抗阻训练等多种形式，需遵循医嘱制定个性化计划。通过逐步增加关节活动范围和肌力来改善肢体功能，预防僵硬和萎缩。针对骨折愈合期的患者，适当且循序渐进地进行康复训练有利于加速恢复过程。
4.服用镇痛药物
镇痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按医嘱规定剂量口服。这类药物能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。若因骨折引起的疼痛而影响日常活动，则可考虑使用非处方止痛药。
5.中药外敷
选择合适的中药材配比后制成药膏或贴剂，外敷于患处，时间依医嘱而定。传统中医认为外敷可调节气血、消肿止痛；对于术后初期可能存在软组织损伤者有积极帮助。
术后3个月内应避免剧烈运动，以免加重局部负担。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.穿戴支具保护
患者可穿戴定制的硬质支具或弹性绷带，在白天活动时使用，夜间休息时取下。支具能够提供稳定的支撑作用，减少局部压力，缓解不适感；特别是在移动过程中，能有效防止受伤部位受到二次伤害。
2.物理疗法
物理治疗通常包括热敷、冷敷、电刺激及按摩等方法，每日一次至数次不等。这些措施有助于促进血液循环、缓解肌肉紧张并减轻疼痛。对于刚接受完手术的患者而言，适当的理疗可以帮助恢复受损组织的功能。
3.功能锻炼
功能锻炼主要包括被动运动、主动运动以及抗阻训练等多种形式，需遵循医嘱制定个性化计划。通过逐步增加关节活动范围和肌力来改善肢体功能，预防僵硬和萎缩。针对骨折愈合期的患者，适当且循序渐进地进行康复训练有利于加速恢复过程。
4.服用镇痛药物
镇痛药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，按医嘱规定剂量口服。这类药物能有效抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。若因骨折引起的疼痛而影响日常活动，则可考虑使用非处方止痛药。
5.中药外敷
选择合适的中药材配比后制成药膏或贴剂，外敷于患处，时间依医嘱而定。传统中医认为外敷可调节气血、消肿止痛；对于术后初期可能存在软组织损伤者有积极帮助。
术后3个月内应避免剧烈运动，以免加重局部负担。同时注意营养均衡，适量补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
无敌丹胶囊
草酸艾司西酞普兰片
仙灵骨葆胶囊
