骨折后跟腱损伤可通过固定休息、弹性绷带包扎、功能性锻炼等方法进行康复训练。
1.固定休息
患者应立即停止活动，卧床休息，减少患处负重。固定休息有助于促进患处血液循环，缓解肿胀、疼痛等症状，从而减轻对跟腱的损伤程度。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带环绕受伤部位，从远端向近端逐渐加压包裹，每次收紧度不宜过大。弹性绷带具有适度压迫作用，在一定程度上能防止肿胀扩散并促进其消退；同时还能提供物理支持以稳定受损区域。
3.功能性锻炼
在医生指导下进行适当的肌肉收缩和放松练习，如踝关节屈伸运动。功能性锻炼可增强肌力及耐力，预防肌肉萎缩，并促进血液循环和软组织修复愈合；但需注意不可过度用力以防加重损伤。
骨折后跟腱损伤需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，患者还要保持良好的营养状态，以利于骨骼愈合。
1.固定休息
患者应立即停止活动，卧床休息，减少患处负重。固定休息有助于促进患处血液循环，缓解肿胀、疼痛等症状，从而减轻对跟腱的损伤程度。
2.弹性绷带包扎
使用适当长度的弹性绷带环绕受伤部位，从远端向近端逐渐加压包裹，每次收紧度不宜过大。弹性绷带具有适度压迫作用，在一定程度上能防止肿胀扩散并促进其消退；同时还能提供物理支持以稳定受损区域。
3.功能性锻炼
在医生指导下进行适当的肌肉收缩和放松练习，如踝关节屈伸运动。功能性锻炼可增强肌力及耐力，预防肌肉萎缩，并促进血液循环和软组织修复愈合；但需注意不可过度用力以防加重损伤。
骨折后跟腱损伤需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，患者还要保持良好的营养状态，以利于骨骼愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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