关节镜手术一般需要1到2个小时的时间，膝盖骨头一般会正常，具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。
关节镜手术是一种微创手术，主要用于治疗关节内疾病，可以观察关节内的病变情况，并进行相应的治疗。如果患者的病情比较轻微，关节镜手术的时间可能会比较短，一般在1个小时左右。但如果患者的病情比较严重，可能需要2个小时左右的时间，甚至更长时间。
在手术后，患者要注意多休息，避免过度劳累，以免加重病情。同时，患者也要注意饮食清淡，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
