肱骨头骨折保守治疗一个月可采取固定疗法、功能锻炼、营养支持、疼痛管理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定性的外固定，限制患肢活动，通常需要持续4-6周。固定有助于促进损伤部位愈合，防止移位和再次受伤，对于未发生移位的肱骨颈骨折具有较好的效果。
2.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节肌肉收缩训练以及肘关节屈伸活动，每日3次，每次10分钟。此期的功能锻练能够预防肌肉萎缩及关节僵硬，提高肢体血液循环，为后期恢复打好基础。
3.营养支持
患者应调整饮食结构，增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时补充维生素D和钙质。充足的营养有利于骨骼修复和愈合，增强机体抵抗力，减少并发症的发生风险。
在保守治疗期间，需定期复查X光片以评估骨折愈合情况，避免剧烈运动以防影响骨折愈合。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定性的外固定，限制患肢活动，通常需要持续4-6周。固定有助于促进损伤部位愈合，防止移位和再次受伤，对于未发生移位的肱骨颈骨折具有较好的效果。
2.功能锻炼
患者可以在医生指导下进行肩关节肌肉收缩训练以及肘关节屈伸活动，每日3次，每次10分钟。此期的功能锻练能够预防肌肉萎缩及关节僵硬，提高肢体血液循环，为后期恢复打好基础。
3.营养支持
患者应调整饮食结构，增加蛋白质摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时补充维生素D和钙质。充足的营养有利于骨骼修复和愈合，增强机体抵抗力，减少并发症的发生风险。
在保守治疗期间，需定期复查X光片以评估骨折愈合情况，避免剧烈运动以防影响骨折愈合。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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