肱骨头骨折保守治疗一个月可采取固定疗法、功能锻炼、营养支持、疼痛管理等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定性的外部固定，通常需要持续4-6周。固定有助于促进损伤部位愈合，防止移位，减少疼痛，是肱骨头骨折保守治疗的基础措施。
2.功能锻炼
患者应在医生指导下进行肩关节肌肉收缩训练以及关节活动范围练习，每日2次，每次30分钟。功能锻炼可预防肌肉萎缩及关节僵硬，提高肢体功能恢复速度；但需注意不可过度运动以免加重损伤。
3.营养支持
患者应调整饮食结构，增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。充足的营养有利于促进骨骼愈合和修复受损组织，改善预后效果；同时可增强机体免疫力，辅助预防并发症发生。
肱骨头骨折患者在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。此外，还要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.固定疗法
通过石膏、支具等方式对患处提供稳定性的外部固定，通常需要持续4-6周。固定有助于促进损伤部位愈合，防止移位，减少疼痛，是肱骨头骨折保守治疗的基础措施。
2.功能锻炼
患者应在医生指导下进行肩关节肌肉收缩训练以及关节活动范围练习，每日2次，每次30分钟。功能锻炼可预防肌肉萎缩及关节僵硬，提高肢体功能恢复速度；但需注意不可过度运动以免加重损伤。
3.营养支持
患者应调整饮食结构，增加富含蛋白质及维生素的食物摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、新鲜蔬菜水果等。充足的营养有利于促进骨骼愈合和修复受损组织，改善预后效果；同时可增强机体免疫力，辅助预防并发症发生。
肱骨头骨折患者在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免影响骨折愈合。此外，还要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
