骨折愈合后关节僵硬可以通过功能锻炼、关节松动术、肌肉放松训练、中药外敷、针灸等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能锻炼
患者应在医生指导下循序渐进地进行被动屈伸、旋转等活动，每日2-3次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善关节活动范围，从而预防关节僵硬的发生。
2.关节松动术
由物理治疗师使用一系列手法技巧来增加关节运动范围，通常在医院康复科门诊完成。此技术旨在提高关节灵活性及稳定性；可作为术后辅助手段帮助恢复功能。
3.肌肉放松训练
包括但不限于拉伸练习、瑜伽等，在专业教练指导下定期开展。目标是增强肌力同时减少因长期不动导致的软组织粘连；对促进骨折部位周围软组织修复有积极作用。
4.中药外敷
将具有舒筋活血作用的草药碾碎后加水熬煮，待温度适宜时敷于患处。中医认为外敷能促进局部血液循环、加速肿胀消退并缓解疼痛；对于促进骨折愈合有一定帮助。
5.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节气血、解除痉挛状态；适用于因骨折引起的局部气血阻滞所致的关节僵硬。
骨折愈合后关节僵硬可能影响日常活动，建议尽早开始康复训练，如物理疗法或职业疗法。必要时，可以在医师指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。
1.功能锻炼
患者应在医生指导下循序渐进地进行被动屈伸、旋转等活动，每日2-3次。此方法有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张，改善关节活动范围，从而预防关节僵硬的发生。
2.关节松动术
由物理治疗师使用一系列手法技巧来增加关节运动范围，通常在医院康复科门诊完成。此技术旨在提高关节灵活性及稳定性；可作为术后辅助手段帮助恢复功能。
3.肌肉放松训练
包括但不限于拉伸练习、瑜伽等，在专业教练指导下定期开展。目标是增强肌力同时减少因长期不动导致的软组织粘连；对促进骨折部位周围软组织修复有积极作用。
4.中药外敷
将具有舒筋活血作用的草药碾碎后加水熬煮，待温度适宜时敷于患处。中医认为外敷能促进局部血液循环、加速肿胀消退并缓解疼痛；对于促进骨折愈合有一定帮助。
5.针灸
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。针灸能够调节气血、解除痉挛状态；适用于因骨折引起的局部气血阻滞所致的关节僵硬。
骨折愈合后关节僵硬可能影响日常活动，建议尽早开始康复训练，如物理疗法或职业疗法。必要时，可以在医师指导下服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物缓解不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
