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受风寒头痛恶心怎么办

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受风寒后出现头痛恶心，建议先到温暖避风处休息、喝些温热水，多数轻症可逐步缓解。头痛明显时可热敷额头或颈后，恶心时宜少量多次进食清淡温热食物，避免生冷油腻。若症状持续加重、伴高热或频繁呕吐，需及时就医排查其他病因。日常注意随气温增减衣物，出汗后及时擦干更替，减少再次受凉机会。恢复期间保持室内空气流通，作息规律，有助于身体平稳恢复。