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受风寒头痛呕吐怎么办

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受风寒后出现头痛呕吐，通常提示身体受凉后血管收缩、胃肠功能紊乱，多数情况经保暖休息可逐步缓解。建议立即避风保暖，用温热毛巾敷额头和后颈，小口喝温生姜水；呕吐明显时暂禁食一两小时，之后进食米汤等清淡流食。若头痛剧烈、反复呕吐超过半天、伴发热或意识改变，需及时就医排查其他病因。恢复期注意避免再次受凉，保持室内空气流通，饮食循序渐进，多数人一两天内症状会减轻，但个体差异较大，症状加重应尽早就诊。