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受风寒头痛恶心怎么办

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受风寒后出现头痛恶心，多为短暂不适，通常经休息与保暖后数小时至一两天可缓解。注意避风保暖，适量饮用温热水，进食清淡易消化食物。可用温毛巾敷额头或后颈，帮助放松。保持环境安静，避免强光与噪音刺激。若症状持续超过两天、头痛剧烈或伴发热呕吐，建议及时就医排查其他原因。个体差异较大，恢复速度不尽相同，耐心调养更稳妥。