膝盖扭伤后出现疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果疼痛持续或加剧，应避免剧烈运动，以免加重损伤，建议及时就医。
1.冷敷
如果患者受伤后立即出现疼痛、肿胀等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻局部充血水肿的状态，缓解不适症状。
2.弹性绷带
若患者在受到外力作用时发生韧带损伤，在急性期过后可适当用弹性绷带加压包扎的方式进行固定。弹性绷带具有一定的延展性，能提供均匀稳定的支撑力量，有助于减少活动时的摩擦和震动，防止进一步加重损伤。
3.非甾体抗炎药
对于存在轻微炎症反应的患者，医生可能会开具布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.关节保护训练
关节保护训练包括低强度有氧运动如步行、水中运动以及渐进式肌肉强化练习，旨在提高关节稳定性和灵活性。此措施有助于改善血液循环，促进软组织修复，但须在专业指导下进行以防加重损伤风险。
在诊断未明确前应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。建议定期复查，以便及时发现并处理可能的并发症。
1.冷敷
如果患者受伤后立即出现疼痛、肿胀等症状，则可使用毛巾包裹冰块对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻局部充血水肿的状态，缓解不适症状。
2.弹性绷带
若患者在受到外力作用时发生韧带损伤，在急性期过后可适当用弹性绷带加压包扎的方式进行固定。弹性绷带具有一定的延展性，能提供均匀稳定的支撑力量，有助于减少活动时的摩擦和震动，防止进一步加重损伤。
3.非甾体抗炎药
对于存在轻微炎症反应的患者，医生可能会开具布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。此类药物通过抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而发挥解热、镇痛及抗风湿作用。
4.关节保护训练
关节保护训练包括低强度有氧运动如步行、水中运动以及渐进式肌肉强化练习，旨在提高关节稳定性和灵活性。此措施有助于改善血液循环，促进软组织修复，但须在专业指导下进行以防加重损伤风险。
在诊断未明确前应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，影响病情恢复。建议定期复查，以便及时发现并处理可能的并发症。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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