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手关节扭伤怎么处理

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手关节扭伤后应立即停止活动，采用休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则处理，多数轻度扭伤一到两周可逐步缓解。急性期冰敷有助于减轻肿胀和疼痛，每次十五分钟左右，间隔两小时以上；包扎不宜过紧，以不引起手指发麻为宜。若肿胀明显、活动受限或疼痛持续加重，建议及时就医排除骨折或韧带损伤。恢复期间避免过早用力，可循序渐进进行轻柔活动，个体恢复速度存在差异，耐心休养更利于关节功能恢复。