手关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，缓解急性期的炎症反应。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带适度加压包扎，从远端向近端缠绕，每圈之间重叠约2/3。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域，防止肿胀加剧，但需注意不宜过紧以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
如果患者对非甾体类药物不过敏，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。上述药物具有止痛以及消炎的作用，对于减轻因软组织损伤引起的肿胀、疼痛等症状有一定的作用。
4.关节保护
建议患者在休息状态下，尽量不要用手提拉重物，也不要做大幅度的动作，如抓握物体、拧毛巾等动作。因为这些行为可能会加重关节负担，导致病情进一步恶化。
在恢复期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免影响伤口愈合。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体修复，促进手部功能恢复。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层包裹毛巾，局部冷敷患处，每次15-20分钟。冷敷有助于减少组织肿胀和疼痛，缓解急性期的炎症反应。
2.弹性绷带
在冷敷后，可用弹性绷带适度加压包扎，从远端向近端缠绕，每圈之间重叠约2/3。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域，防止肿胀加剧，但需注意不宜过紧以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
如果患者对非甾体类药物不过敏，则可以在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解不适症状。上述药物具有止痛以及消炎的作用，对于减轻因软组织损伤引起的肿胀、疼痛等症状有一定的作用。
4.关节保护
建议患者在休息状态下，尽量不要用手提拉重物，也不要做大幅度的动作，如抓握物体、拧毛巾等动作。因为这些行为可能会加重关节负担，导致病情进一步恶化。
在恢复期间，应避免摄入可能增加炎症的食物，如高糖食品，以免影响伤口愈合。同时，保持良好的睡眠质量也有助于身体修复，促进手部功能恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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