青少年驼背可以考虑功能性锻炼、姿势训练、脊柱矫正器械使用、非甾体抗炎药、骨质增强剂等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对背部、核心肌群及肩部的运动，如游泳、瑜伽等，在专业指导下定期开展。此措施有助于强化背部肌肉，改善姿态并预防进一步恶化。
2.姿势训练
姿势训练通过日常生活中保持正确坐姿、站姿来纠正不良习惯，需要持续坚持才能见效。正确的姿势能够减少因压力造成的伤害风险，长期坚持可有效缓解驼背现象。
3.脊柱矫正器械使用
脊柱矫正器械使用包括定制支具或矫形衣等产品，需按医嘱佩戴并在特定时间使用。这些器械提供物理支持，帮助稳定脊柱，防止其过度弯曲或扭转。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式减轻炎症反应。这类药物具有消炎止痛作用，适用于缓解由肌肉紧张引起的局部不适感。
5.骨质增强剂
骨质增强剂通常指钙剂和维生素D补充剂，每日按时服用直至医生建议停止。这些补充剂有助于增加骨骼强度，对于预防或减轻由于骨质疏松导致的驼背有益。
除了上述治疗方法外，家长还应注意孩子的睡眠质量，确保床垫软硬适中，以促进脊椎健康发育。此外，应鼓励孩子均衡饮食，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼类和蘑菇，有利于骨骼健康。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列针对背部、核心肌群及肩部的运动，如游泳、瑜伽等，在专业指导下定期开展。此措施有助于强化背部肌肉，改善姿态并预防进一步恶化。
2.姿势训练
姿势训练通过日常生活中保持正确坐姿、站姿来纠正不良习惯，需要持续坚持才能见效。正确的姿势能够减少因压力造成的伤害风险，长期坚持可有效缓解驼背现象。
3.脊柱矫正器械使用
脊柱矫正器械使用包括定制支具或矫形衣等产品，需按医嘱佩戴并在特定时间使用。这些器械提供物理支持，帮助稳定脊柱，防止其过度弯曲或扭转。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等可通过口服方式减轻炎症反应。这类药物具有消炎止痛作用，适用于缓解由肌肉紧张引起的局部不适感。
5.骨质增强剂
骨质增强剂通常指钙剂和维生素D补充剂，每日按时服用直至医生建议停止。这些补充剂有助于增加骨骼强度，对于预防或减轻由于骨质疏松导致的驼背有益。
除了上述治疗方法外，家长还应注意孩子的睡眠质量，确保床垫软硬适中，以促进脊椎健康发育。此外，应鼓励孩子均衡饮食，适量摄入富含维生素D的食物，如鱼类和蘑菇，有利于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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