39问医生

青少年含胸驼背有矫正方法吗？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

你女儿出现了含胸驼背，大多数是由于坐姿不正确而导致的，可以通过平时的一些行为来进行矫正。比如可以每天靠墙站，站立15分钟，保持后脑勺，肩胛骨，臀部，小腿肚和脚后跟成五点一线的状态，也可以通过练瑜伽来进行矫正，瑜伽是很好的方法，通过练瑜伽背后扣手式，不但可以矫正驼背，还可以放松强化后背肌肉。

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2022-08-27 浏览100次

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