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盆底肌疼痛综合征怎么按摩

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盆底肌疼痛综合征一般可以根据患者的情况来进行按摩。患者可以通过做深蹲运动锻炼盆底肌的功能，也有利于加强盆底肌的收缩功能。另外还可以进行阴道哑铃的训练，将一个有一定重量的哑铃放入阴道内，使阴道的肌肉收缩，使哑铃不至于下滑，从而起到缩紧阴道肌肉的作用。另外建议患者在恢复期间，要注意清淡饮食，不要食用油腻刺激性食物。