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三角肌疼痛怎么按摩

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三角肌疼痛建议使用泡沫轴按摩治疗。三角肌疼痛应该是肌肉拉伤，首先，应该进行外部热敷，这样可以减缓受伤肌肉的张力，加速血液循环，增加肌肉的营养。按摩可以促进局部疼痛部位的血液循环，缓解肌肉疼痛，维生素C片可以帮助修复受损组织和缓解疼痛。可以在日常生活中多做运动，尽量不要长时间集中精力练习身体的某个部位，以避免局部肌肉过载。