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盆底肌疼痛综合征怎么按摩

徐楚江 骨伤科 主任医师
南方医科大学中西医结合医院 三级甲等
咨询
盆底肌疼痛综合征按摩建议两手握拳放在腰部向四周滚动、推拿。通常情况下腰肌疼痛可以用双手握紧，在腰间滚动按摩。一般情况下腰肌酸痛主要见于做了一些重体力工作，或者是剧烈的运动，引起了腰部肌肉的劳损，通常会有局部的发热、腰痛等症状。建议平时要多锻炼，避免局部肌肉超负荷。
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2022-05-06 浏览100次
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