距骨挫伤多久功能训练吗_39问医生

距骨挫伤一般需要2~3个月的时间才可以进行功能训练，需要根据患者的病情严重程度进行综合考虑。

距骨挫伤可能是局部受到严重的撞击，导致局部的骨骼受到损伤引起的，可能会出现局部肿胀、疼痛等现象。如果患者的病情并不是特别严重，没有伴随其他不适症状，此时可以在2个月后适当进行功能训练，比如慢走、打太极等，可以促进局部的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。如果患者的病情比较严重，伴随着活动受限、剧烈疼痛等症状，此时需要等到3个月后才可以进行功能训练，可以促进局部的恢复，也可以提高关节的活动能力。

在日常生活中，患者还要注意平时的护理，尽量多卧床休息，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动，否则会增加骨骼受损的程度，不利于身体的恢复。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。若患者不适症状严重，建议及时就医治疗。