右侧肱骨外侧髁骨折后可采取循序渐进的功能锻炼、关节活动范围训练、肌力训练、平衡功能训练等方法进行康复训练。
1.循序渐进的功能锻炼
从简单的肌肉舒展、握拳练习开始，逐渐增加活动强度和频率。这种锻炼有助于恢复受伤肢体的功能，但需注意避免过度使用以防再次损伤。
2.关节活动范围训练
通过被动屈伸运动来提高受影响区域的灵活性，每日执行数次。此措施有助于促进血液循环及软组织修复；对促进骨折愈合有积极作用。
3.肌力训练
针对受损区域周围关键肌群开展针对性强化训练计划，通常包括一系列渐进式负荷提升策略。增强受损区域附近肌肉力量可有效支撑并稳定受伤骨骼结构，防止二次伤害发生，并加速康复进程。
4.平衡功能训练
借助双杠、单腿站立等方式，在物理治疗师指导下进行稳定性训练。改善患者身体协调性与平衡感，减少因跌倒导致继发性伤害风险。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加活动量，以免过早负重造成再次骨折。同时还要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.循序渐进的功能锻炼
从简单的肌肉舒展、握拳练习开始，逐渐增加活动强度和频率。这种锻炼有助于恢复受伤肢体的功能，但需注意避免过度使用以防再次损伤。
2.关节活动范围训练
通过被动屈伸运动来提高受影响区域的灵活性，每日执行数次。此措施有助于促进血液循环及软组织修复；对促进骨折愈合有积极作用。
3.肌力训练
针对受损区域周围关键肌群开展针对性强化训练计划，通常包括一系列渐进式负荷提升策略。增强受损区域附近肌肉力量可有效支撑并稳定受伤骨骼结构，防止二次伤害发生，并加速康复进程。
4.平衡功能训练
借助双杠、单腿站立等方式，在物理治疗师指导下进行稳定性训练。改善患者身体协调性与平衡感，减少因跌倒导致继发性伤害风险。
在康复过程中，应遵循医嘱逐步增加活动量，以免过早负重造成再次骨折。同时还要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
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