髌骨骨折手术后康复训练可以通过关节功能锻炼、肌肉力量训练、平衡能力训练和灵活性训练等治疗措施来促进恢复。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动和抗阻活动，在物理治疗师指导下进行，旨在恢复受伤膝关节的正常运动范围。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可减少肌肉萎缩的发生率。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括直腿抬高练习、静蹲练习等，应在医生建议下选择合适强度开始，并逐步增加负荷。增强大腿前侧肌群及股四头肌的力量，提高稳定性并为日常活动提供支持。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通过单腿站立、闭眼站立等方式来改善患者的身体协调性和稳定感，通常需要多次反复才能见效。此举有助于防止摔倒和其他意外伤害，并进一步促进身体康复。
4.灵活性训练
灵活性训练包括伸展、放松等活动，每日进行数次，时间依个人状况而定。灵活性训练能够帮助减轻僵硬感、提高关节活动度，并且对于长期坐姿工作的人有重要意义。
术后患者应遵循医嘱，定期复查，监测康复进程。必要时，可在专业康复医师的指导下制定个性化康复计划，以最大限度地恢复膝关节的功能和活动范围。
1.关节功能锻炼
关节功能锻炼包括被动活动、主动活动和抗阻活动，在物理治疗师指导下进行，旨在恢复受伤膝关节的正常运动范围。此措施有助于促进血液循环，预防深静脉血栓形成，并可减少肌肉萎缩的发生率。
2.肌肉力量训练
肌肉力量训练主要包括直腿抬高练习、静蹲练习等，应在医生建议下选择合适强度开始，并逐步增加负荷。增强大腿前侧肌群及股四头肌的力量，提高稳定性并为日常活动提供支持。
3.平衡能力训练
平衡能力训练通过单腿站立、闭眼站立等方式来改善患者的身体协调性和稳定感，通常需要多次反复才能见效。此举有助于防止摔倒和其他意外伤害，并进一步促进身体康复。
4.灵活性训练
灵活性训练包括伸展、放松等活动，每日进行数次，时间依个人状况而定。灵活性训练能够帮助减轻僵硬感、提高关节活动度，并且对于长期坐姿工作的人有重要意义。
术后患者应遵循医嘱，定期复查，监测康复进程。必要时，可在专业康复医师的指导下制定个性化康复计划，以最大限度地恢复膝关节的功能和活动范围。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
愈伤灵胶囊
脉络舒通丸
金属骨针
