39问医生

跟骨骨折手术后怎么做康复训练

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跟骨骨折术后康复需分阶段循序渐进，通常术后六至八周内以非负重活动为主。早期可做踝泵运动及足趾屈伸，促进消肿并预防血栓；随后在医生指导下逐步进行踝关节内外翻训练，避免僵硬。负重训练须经影像学评估后开展，从部分负重过渡到完全负重，个体恢复节奏差异较大。康复全程需定期复查，出现异常肿胀或疼痛加重应及时就诊，保持耐心有助于功能恢复。