跟骨骨折手术后70天可以采取功能锻炼、关节活动训练、肌肉力量训练等治疗措施。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复受伤部位的功能。适用于术后初期，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及在无负荷或轻度负荷下练习关节屈伸和旋转等活动范围。此阶段用于预防关节粘连和僵硬，并为后续负重训练做准备。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加重量和难度来增强受损肢体的肌力。目标是提高受伤肢体的日常活动能力和负重能力。
患者应遵循医嘱逐步增加锻炼强度，以免影响骨折愈合。同时注意营养均衡，确保身体有足够的维生素D和钙质支持骨骼健康。
1.功能锻炼
功能锻炼包括被动运动、主动运动和抗阻运动等，旨在恢复受伤部位的功能。适用于术后初期，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
2.关节活动训练
关节活动训练涉及在无负荷或轻度负荷下练习关节屈伸和旋转等活动范围。此阶段用于预防关节粘连和僵硬，并为后续负重训练做准备。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练通过渐进增加重量和难度来增强受损肢体的肌力。目标是提高受伤肢体的日常活动能力和负重能力。
患者应遵循医嘱逐步增加锻炼强度，以免影响骨折愈合。同时注意营养均衡，确保身体有足够的维生素D和钙质支持骨骼健康。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
仙灵骨葆胶囊
云南白药
骨康胶囊
