晨起背部肌肉僵硬疼痛是怎么回事

晨起背部肌肉僵硬疼痛可能是睡眠姿势不当、枕头过高引起的，也可能是腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、肌纤维组织炎等疾病所致。这些病因可能导致背部血液循环受阻，从而引发晨起时的肌肉僵硬和疼痛。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致局部血液循环受阻，从而引起背部肌肉僵硬和疼痛。调整睡眠姿势可以缓解背部肌肉紧张，减轻疼痛。例如，使用合适的枕头支撑颈部，避免长时间保持同一姿势。
2.枕头过高
枕头过高会使颈椎过度前屈，增加颈项部肌肉负担，导致局部血液循环不畅，进而出现晨起后背痛的情况。选择合适高度的枕头有助于改善睡眠质量，减少背部不适的发生。如调整为低枕位睡眠方式。
3.腰椎间盘突出
腰椎间盘突出时，髓核组织可能压迫神经根，导致腰部和下肢疼痛、麻木等症状，有时也会放射至背部。非手术疗法是常见的治疗方法，包括物理治疗、牵引等，必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。
4.强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯脊柱关节及其周围软组织，随着病情进展，会导致背部僵硬和疼痛。患者可在医生指导下服用非甾体抗炎药如吲哚美辛肠溶片、双氯芬酸钠缓释片等药物以控制疼痛和炎症。
5.肌纤维组织炎
肌纤维组织炎是由寒冷、潮湿刺激等因素引起的肌肉和结缔组织的无菌性炎症反应，夜间睡眠时局部血液循环减慢，炎症因子积聚，导致晨起后背部肌肉僵硬和疼痛。患者可通过热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，比如使用热水袋或者暖宝宝对疼痛部位进行加温。
建议定期进行体检，特别是针对背部肌肉和脊柱健康的相关检查，如X线检查或MRI扫描。同时，注意保持良好的睡眠习惯，避免长时间维持一个姿势，适当进行背部肌肉锻炼也有助于预防背部僵硬和疼痛。