网球肘可以通过物理疗法、功能性训练、非甾体抗炎药、封闭注射、针灸治疗等方法进行康复治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。这些方法能够改善血液循环，减少炎症反应，从而减轻网球肘引起的不适感。
2.功能性训练
功能性训练涉及一系列增强肌腱和关节稳定性的练习，通过渐进增加负荷来提高运动效率。针对性地强化前臂肌肉有助于预防过度使用伤害，并促进恢复过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于口服以减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有消炎作用，能有效控制局部组织发红、肿胀及发热等症状。
4.封闭注射
封闭注射通常由专业医师在无菌条件下执行，在受影响区域注入类固醇药物混合局麻剂。此措施可迅速抑制局部免疫应答，减轻组织水肿并缓解剧烈的锐性疼痛。
5.针灸治疗
针灸治疗需由受训合格人员操作，在特定穴位上施行细针刺入法。传统中医学认为这样做可调节气血流通、解除经络阻滞，并对软组织损伤产生积极影响。
患者应定期评估康复进度，避免过度使用受影响的前臂，以免加重损伤。适当的休息与保护是辅助治疗的关键组成部分，有利于促进身体恢复健康状态。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。这些方法能够改善血液循环，减少炎症反应，从而减轻网球肘引起的不适感。
2.功能性训练
功能性训练涉及一系列增强肌腱和关节稳定性的练习，通过渐进增加负荷来提高运动效率。针对性地强化前臂肌肉有助于预防过度使用伤害，并促进恢复过程。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于口服以减轻炎症和缓解疼痛。这类药物具有消炎作用，能有效控制局部组织发红、肿胀及发热等症状。
4.封闭注射
封闭注射通常由专业医师在无菌条件下执行，在受影响区域注入类固醇药物混合局麻剂。此措施可迅速抑制局部免疫应答，减轻组织水肿并缓解剧烈的锐性疼痛。
5.针灸治疗
针灸治疗需由受训合格人员操作，在特定穴位上施行细针刺入法。传统中医学认为这样做可调节气血流通、解除经络阻滞，并对软组织损伤产生积极影响。
患者应定期评估康复进度，避免过度使用受影响的前臂，以免加重损伤。适当的休息与保护是辅助治疗的关键组成部分，有利于促进身体恢复健康状态。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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