踝关节骨折疼痛可以通过冷敷、弹性绷带包扎、止痛药物、功能锻炼等治疗措施进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在发生踝关节骨折后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到缓解肿胀以及疼痛的作用。
2.弹性绷带包扎
在受伤部位进行适度加压包扎，一般建议使用弹力绷带自远端向近端环绕式缠绕，每次缠绕约3/4圈为宜。通过弹力绷带来增加局部压力，促进静脉回流，减少组织间液体积聚，进而减轻肿胀及疼痛。
3.止痛药物
如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.功能锻炼
功能锻炼应在专业人员指导下进行，包括被动活动、主动肌肉收缩练习等，每日多次进行。功能锻炼有助于恢复关节活动范围和肌力，预防深静脉血栓形成；但需注意避免过度活动以防加重损伤。
在治疗期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
1.冷敷
在发生踝关节骨折后48小时内，患者可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到缓解肿胀以及疼痛的作用。
2.弹性绷带包扎
在受伤部位进行适度加压包扎，一般建议使用弹力绷带自远端向近端环绕式缠绕，每次缠绕约3/4圈为宜。通过弹力绷带来增加局部压力，促进静脉回流，减少组织间液体积聚，进而减轻肿胀及疼痛。
3.止痛药物
如果疼痛较为严重，可在医生指导下口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解疼痛。上述药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和缓解疼痛。
4.功能锻炼
功能锻炼应在专业人员指导下进行，包括被动活动、主动肌肉收缩练习等，每日多次进行。功能锻炼有助于恢复关节活动范围和肌力，预防深静脉血栓形成；但需注意避免过度活动以防加重损伤。
在治疗期间，应避免摄入高脂肪食物，以免影响伤口愈合。同时，保持充足的休息，避免剧烈运动，以利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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