闪腰和岔气都可以通过热敷、按摩疗法、肌肉放松剂、非甾体抗炎药、封闭注射等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻腰部及腹部疼痛。对于因外伤引起的软组织损伤导致的“岔气”有较好的效果。
2.按摩疗法
选择舒适的姿势，由专业人员对受伤部位进行轻柔地揉捏和拉伸动作。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬状态。适用于缓解闪腰后出现的背部酸痛以及运动时引起的岔气现象。
3.肌肉放松剂
患者可遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，上述药物具有松弛骨骼肌的作用。上述药物能有效抑制中枢神经系统中γ-氨基丁酸受体，降低神经元的兴奋性，使肌肉处于松弛状态，改善不适症状。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，上述药物具有镇痛作用。上述药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛感，进而起到止痛的效果。若患者存在胃肠道溃疡，则不建议使用此类药物。
5.封闭注射
将利多卡因和曲安奈德混合配制成溶液，在影像引导下精准注入病变周围，通常为一至数次治疗。封闭注射能迅速阻断神经传导路径，减轻局部组织的异常活动状态；同时，曲安奈德也具有一定的抗炎作用，因此对闪腰和岔气均有一定疗效。
在处理闪腰和岔气症状时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。适当休息并结合适当的康复训练如瑜伽可以帮助缓解症状，但应在专业人士指导下进行。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和痉挛，从而减轻腰部及腹部疼痛。对于因外伤引起的软组织损伤导致的“岔气”有较好的效果。
2.按摩疗法
选择舒适的姿势，由专业人员对受伤部位进行轻柔地揉捏和拉伸动作。此方法有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬状态。适用于缓解闪腰后出现的背部酸痛以及运动时引起的岔气现象。
3.肌肉放松剂
患者可遵医嘱口服氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物，上述药物具有松弛骨骼肌的作用。上述药物能有效抑制中枢神经系统中γ-氨基丁酸受体，降低神经元的兴奋性，使肌肉处于松弛状态，改善不适症状。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，上述药物具有镇痛作用。上述药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛感，进而起到止痛的效果。若患者存在胃肠道溃疡，则不建议使用此类药物。
5.封闭注射
将利多卡因和曲安奈德混合配制成溶液，在影像引导下精准注入病变周围，通常为一至数次治疗。封闭注射能迅速阻断神经传导路径，减轻局部组织的异常活动状态；同时，曲安奈德也具有一定的抗炎作用，因此对闪腰和岔气均有一定疗效。
在处理闪腰和岔气症状时，应避免剧烈运动，以免加重损伤。适当休息并结合适当的康复训练如瑜伽可以帮助缓解症状，但应在专业人士指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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