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后足跟痛是什么原因

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后足跟痛常见原因包括足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺或脂肪垫劳损，其中足底筋膜炎最为多见，多与久站、过量行走或鞋底过硬有关。疼痛常于晨起第一步或久坐后加重，活动片刻可稍缓解。跟腱炎多表现为跟腱附着点附近酸胀，按压时明显。跟骨骨刺本身未必引起疼痛，需结合影像与体征综合判断。日常可选择软底鞋、减少长时间站立，适当拉伸小腿。若疼痛持续或加重，建议及时就诊，由医生评估具体原因，个体差异较大，恢复情况因人而异。