手的网球肘痛可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射、封闭治疗、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日多次交替使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻网球肘引起的肘部不适。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，起到止痛的作用。上述药物具有消炎镇痛的功效，对于改善患者的不适症状有一定的帮助作用。
3.糖皮质激素局部注射
通过无菌技术将曲安奈德等药物精准注入患处周围软组织内，通常每3-4周一次，直至症状缓解。此措施能迅速减少炎症反应和疼痛，但不宜频繁使用以防副作用发生。
4.封闭治疗
封闭治疗是将利多卡因等麻醉剂与肾上腺皮质激素混合后，在受影响区域进行注射，通常为一至数次。这种治疗方法能够快速缓解疼痛，但长期效果取决于个体差异及是否采取适当康复措施。
5.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗时间约30分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，对治疗网球肘有较好效果。
除上述措施外，患者还可尝试腕关节支具制动，以提供稳定性和限制过度活动。建议定期评估并调整管理策略，以促进最佳恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及功能性锻炼，每日多次交替使用。这些方法有助于缓解肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，从而减轻网球肘引起的肘部不适。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素合成，起到止痛的作用。上述药物具有消炎镇痛的功效，对于改善患者的不适症状有一定的帮助作用。
3.糖皮质激素局部注射
通过无菌技术将曲安奈德等药物精准注入患处周围软组织内，通常每3-4周一次，直至症状缓解。此措施能迅速减少炎症反应和疼痛，但不宜频繁使用以防副作用发生。
4.封闭治疗
封闭治疗是将利多卡因等麻醉剂与肾上腺皮质激素混合后，在受影响区域进行注射，通常为一至数次。这种治疗方法能够快速缓解疼痛，但长期效果取决于个体差异及是否采取适当康复措施。
5.针灸治疗
针灸治疗需由专业中医师操作，在特定穴位进行电针刺激，一般每次治疗时间约30分钟。针灸通过调节神经和内分泌系统功能，缓解肌肉紧张和疼痛，对治疗网球肘有较好效果。
除上述措施外，患者还可尝试腕关节支具制动，以提供稳定性和限制过度活动。建议定期评估并调整管理策略，以促进最佳恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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