膝盖内侧肌腱炎治疗一个月后仍然肿痛，可采取物理疗法、非甾体抗炎药、关节保护措施、关节腔注射等治疗措施。如果症状没有改善，应尽快就医以避免进一步的损伤。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能锻炼等方法，每日2-3次。此法可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和肿胀。但需注意温度适宜，以免造成二次损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但是要注意不可以长期服用，否则可能会引起胃肠道不适的症状。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定患处、体重管理等措施；具体时间依医嘱而定。这些措施有助于减少关节负担，防止进一步损伤，有利于病情恢复。但在执行过程中应避免过度保护导致关节僵硬。
4.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下操作，在门诊完成；具体次数和频率取决于医嘱。此措施通过向关节注入药物如皮质类固醇以减轻炎症和疼痛。适用于急性期缓解症状。在接受治疗时要遵守医嘱，避免剧烈运动。
在膝关节内侧肌腱炎康复期间，应避免度活动，以免加重关节负担。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩及功能锻炼等方法，每日2-3次。此法可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛和肿胀。但需注意温度适宜，以免造成二次损伤。
2.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。但是要注意不可以长期服用，否则可能会引起胃肠道不适的症状。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用弹性绷带固定患处、体重管理等措施；具体时间依医嘱而定。这些措施有助于减少关节负担，防止进一步损伤，有利于病情恢复。但在执行过程中应避免过度保护导致关节僵硬。
4.关节腔注射
关节腔注射通常由专业医师在无菌条件下操作，在门诊完成；具体次数和频率取决于医嘱。此措施通过向关节注入药物如皮质类固醇以减轻炎症和疼痛。适用于急性期缓解症状。在接受治疗时要遵守医嘱，避免剧烈运动。
在膝关节内侧肌腱炎康复期间，应避免度活动，以免加重关节负担。建议定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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