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副舟骨炎的症状

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副舟骨炎最典型的症状是足内侧舟骨结节处疼痛，尤其在长时间行走、跑步或穿硬底鞋后加重，局部可能有轻度肿胀和压痛，部分人足弓内侧会感觉酸胀不适。症状轻重因人而异，有些人仅在剧烈运动后出现，休息后多能缓解。若疼痛持续或反复发作，建议尽早就医评估，日常可选择宽松软底鞋、减少足部过度负荷，并注意观察症状变化，避免因忽视而影响足部健康。