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副舟骨炎可以跑步吗

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副舟骨炎发作期不建议跑步，症状缓解后可在专业评估下逐步恢复。该病常因足内侧副舟骨与肌腱摩擦引发疼痛，跑步时足弓反复受力可能加重炎症。急性期应以休息、冰敷为主，配合医生指导的康复训练。恢复跑步需满足局部无压痛、日常行走无不适等条件，并选择缓冲好的鞋具、控制跑量。个体差异较大，建议运动前咨询康复科或骨科医生，根据影像学与功能评估制定方案，避免盲目坚持导致慢性疼痛。