患者可以在医生指导下进行功能锻炼，如腰部肌肉力量训练、核心肌群稳定性练习等，有助于促进身体恢复。
功能性康复训练可以帮助增强背部及腹部肌肉的力量与耐力，改善姿势控制，并提高脊柱稳定性和灵活性，从而减少因受伤引起的疼痛和不适。
如果患者在70天内仍然感到剧烈疼痛或有神经压迫症状，则应避免下地活动，以免加重损伤或延长愈合时间。
在骨折愈合过程中，患者应注意休息，避免过度活动，以减少并发症风险。同时，保持均衡饮食，富含钙质食物如牛奶、酸奶等有利于骨骼健康。
功能性康复训练可以帮助增强背部及腹部肌肉的力量与耐力，改善姿势控制，并提高脊柱稳定性和灵活性，从而减少因受伤引起的疼痛和不适。
如果患者在70天内仍然感到剧烈疼痛或有神经压迫症状，则应避免下地活动，以免加重损伤或延长愈合时间。
在骨折愈合过程中，患者应注意休息，避免过度活动，以减少并发症风险。同时，保持均衡饮食，富含钙质食物如牛奶、酸奶等有利于骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
