后足跟痛可以采取足跟垫保护、物理疗法、抗炎药物治疗、糖皮质激素局部注射、止痛药物应用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足跟垫保护
选择合适的鞋垫或定制足弓支撑器，将其放置于鞋内使用，通常需要每天穿着。此措施旨在通过改善步态力学分布压力来减轻跟腱张力，缓解疼痛。适合因足部结构异常引起的后足跟痛。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及功能性锻炼，在专业人员指导下定期开展。物理治疗有助于促进血液循环、减少肿胀并提高关节灵活性。对于缓解运动性后足跟痛有积极作用。
3.抗炎药物治疗
口服或外用非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及抗炎作用。适用于缓解因软组织损伤导致的后足跟痛。
4.糖皮质激素局部注射
由医生操作，在X光监控下将药物如曲安奈德注射到痛点周围，一次一针。该方法快速有效地控制局部炎症反应，但不宜频繁使用以免引起副作用。可用于顽固性后足跟痛。
5.止痛药物应用
口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、麝香壮骨膏等，按说明书指导使用。这些药物可缓解轻至中度的后足跟痛，但不宜长期依赖。适用于短期缓解症状。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足跟的压力，促进愈合。同时，建议减少摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等，以免加重痛风石沉积，影响病情恢复。
1.足跟垫保护
选择合适的鞋垫或定制足弓支撑器，将其放置于鞋内使用，通常需要每天穿着。此措施旨在通过改善步态力学分布压力来减轻跟腱张力，缓解疼痛。适合因足部结构异常引起的后足跟痛。
2.物理疗法
包括热敷、冷敷、按摩、拉伸及功能性锻炼，在专业人员指导下定期开展。物理治疗有助于促进血液循环、减少肿胀并提高关节灵活性。对于缓解运动性后足跟痛有积极作用。
3.抗炎药物治疗
口服或外用非甾体消炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱服用。这类药物能抑制前列腺素合成，从而起到镇痛及抗炎作用。适用于缓解因软组织损伤导致的后足跟痛。
4.糖皮质激素局部注射
由医生操作，在X光监控下将药物如曲安奈德注射到痛点周围，一次一针。该方法快速有效地控制局部炎症反应，但不宜频繁使用以免引起副作用。可用于顽固性后足跟痛。
5.止痛药物应用
口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、麝香壮骨膏等，按说明书指导使用。这些药物可缓解轻至中度的后足跟痛，但不宜长期依赖。适用于短期缓解症状。
患者应避免长时间站立或行走，以减少足跟的压力，促进愈合。同时，建议减少摄入高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等，以免加重痛风石沉积，影响病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
